Ultimate MMA Fighting Program

Fitivity sizi daha iyi hale getirir. Görünüşe göre MMA'da daha iyi olmak için

buradasınız

.

Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar size çeşitli dövüş sanatlarını öğretmek için tasarlanmış eksiksiz bir eğitim programı!

Karma dövüş sanatları, bir sporcunun boğuşma, tekmeleme, yumruk atma ve savunma gibi çeşitli becerilere sahip olmasını gerektiren bir spordur. Bu program size çok çeşitli hareketler ve sporu tam olarak anlamanızı sağlayacak çeşitli Karate, Jui Jitsu, Muay Thai, Güreş, Judo, Boks, Aikido ve diğer MMA sanat formlarını öğretir. Dövüşteki çeşitli durumlarda belirli hareketlerin farklı varyasyonları uygulanabilir - bu program sizi bu durumlarla tanıştırır ve doğru form ve tekniği öğrenmenizi sağlar.

Programda Yer Alan Bazı Teknikler

Boğulmalar - Boğulma veya boğma olarak da bilinir; rakibin veya saldırganın boynuna uygulanan boğuşma tutuşlarıdır. Yaygın olarak dövüş sporlarında, yakın mesafe ve göğüs göğüse dövüşte, kolluk kuvvetlerinde, dövüş sanatlarında ve nefsi müdafaada kullanılır.

Eklem kilitleri - Rakibin dışarı vurmasını sağlamak için bilekleri, dirsekleri ve vücudun diğer kısımlarını normal hareket aralığının ötesinde manipüle etmek için kullanılır.

Tekmeler - Bacakları, dizleri, ayakları veya ayak parmaklarını içeren vuruşlar. Dövüşçü, birden fazla açı ve pozisyon kullanarak tekmelerle güç ve hız sağlayabilir.

Vuruşlar - Programda rakibinizi yenmek için diz ve dirsek gibi diğer uzuvları nasıl kullanacağınız öğretilir.

Fırlatmalar ve Düşürmeler - Bu uygulamada, rakibinize hiç saldırmadan, yalnızca vücut ağırlığını kullanarak nasıl teslim olacağınızı öğrettiğini fark edeceksiniz.

Savunma ve Karşı Saldırılar - Rakibinizin anını ona karşı kullanarak ona hücum darbesiyle tepki vermeyi öğrenin.

Duruşlar - Çeşitli maç durumları için yaygın olarak kullanılan tüm duruşları öğrenin.

Ayak Hareketi - Her zaman dengeli olmanızı ve hareket etmeye, saldırmaya veya blok yapmaya hazır olmanızı sağlamak için başlangıçtan ileri seviyeye kadar ayak hareketi alıştırmaları.

Haftalık antrenmanlarınıza ek olarak Fitivity BEATS'ı deneyin! Beats, DJ'lerin mikslerini ve son derece motive edici eğitmenleri bir araya getirerek sizi antrenmanlara iten son derece ilgi çekici bir egzersiz deneyimidir.

• Kişisel dijital eğitmeninizden sesli rehberlik

• Her hafta sizin için tasarlanmış özelleştirilmiş egzersizler.

• Her antrenman için size antrenman tekniklerini önizlemeniz ve öğrenmeniz için HD eğitim videoları sunulur.

• Antrenmanları çevrimiçi yayınlayın veya antrenmanları çevrimdışı yapın.

Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları: https://www.loyal.app/privacy-policy